Медики предупредили, что дефицит витамина D может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Согласно исследовательским данным дефицит витамина D приводит к развитию заболеваний сердца и сосудов, диабета, набору лишнего веса, аутоиммунных патологий и даже онкологии.
Его нехватка наблюдается у больше половины населения страны. Она отмечается даже у жителей южных регионов России.
Поэтому, чтобы профилактировать его дефицит, медики советуют своевременно пополнять запасы витамина, употребляя БАДы и богатые им продукты, а также принимая солнечные ванны.
