Польза рыбьего жира известна всем. Но, оказывается, что он важен не только для сердечно-сосудистой системы, но и для нервной системы.
Давно известно о благоприятном воздействии жирных кислот, содержащихся в добавках рыбьего жира, на ментальное и физическое благополучие. Недавние исследования показали, что омега-3 жирные кислоты влияют как на импульсивную агрессию (возникающую спонтанно в ответ на раздражитель), так и на преднамеренную. Усредненное снижение агрессивности достигало 28% и зависело от возраста, пола и имеющегося диагноза. Многие участники исследований отмечали успокаивающий эффект.
Ученые полагают, что омега-3 способствует контролю агрессивного поведения, снижая воспаление и поддерживая важные когнитивные функции.
