Китайские ученые установили, что привычка часто смотреть короткие видео в социальных сетях зачастую провоцирует бессонницу, проблемы с контролем эмоций, нарушения памяти и внимания.
А виноват в этом быстрый тем коротких видеороликов и их стимулирующий характер, который снижает концентрацию и мешает мозгу решать более сложные и значимые задачи.
Но неужели такие ролики вообще нельзя смотреть? Ученые отмечают, что для минимизации вреда коротких видео для мозга, не следует смотреть их после пробуждения или перед отходом ко сну. Лучше всего отложить их просмотр на середину дня, уделяя этому занятию не больше часа, тогда никаких негативных влияний на организм они оказывать не будут.
