Ученые раскрыли идеальную форму продуктивности. Они пришли к выводу, что самым идеальным ритмом рабочего процесса является следующая формула. Чтобы работа всегда спорилась, следует семьдесят пять минут посвящать труду, а тридцать три минуты отдыху.
Особенно хорошо формула показала себя в офисных условиях, где работники часто болтают, пьют кофе и всячески взаимодействуют между собой.
Такое общение помогает перезагрузить мозг, сохранить трудовую мотивацию и улучшить общее самочувствие. Теперь с уверенностью можно сказать, что длительные перерывы, живое общение и забота о себе являются ключом к продуктивной работе.
