Ученые выяснили, что на самом деле скука полезна для человеческого мозга, а ничегонеделание может снизить уровень стресса и спасти от депрессии.
Зачастую скуку считают негативным состоянием, но на самом деле, она очень полезно для мозга. В момент, когда человек ничем не занимается, у него начинают активироваться важные нейронные связи, которые отвечают за творческое мышление и саморефлексию.
Когда человек скучает, активность внимания снижается, а режим, связанный с внутренними размышлениями, наоборот, активируется.
Такое состояние позволяет улучшить аналитические способности, восстановить баланс ЦНС, снизить стресс и вылечить депрессию.
Поэтому ученые советуют хотя бы раз в неделю давать разгрузку мозгу и просто расслабляться и немножечко скучать.
